5 Snack Sehat untuk Holiday—Enak, Cepat, dan Gak Bikin Galau Berat Badan!
Liburan memang identik dengan makanan enak yang sering kali tinggi kalori. Tapi, siapa bilang kamu nggak bisa ngemil sehat saat holiday? Justru, memilih snack sehat bisa membuat liburanmu lebih seru tanpa harus khawatir soal berat badan.
Buah Segar Sebagai Kudapan Favorit
Fruit ialah pilihan camilan yang baik untuk kesehatan sebab mengandung nutrisi dan serat tinggi. Pisang, apple, grape, maupun cantaloupe bisa menjadi opsi tepat guna memenuhi tenaga tanpa adanya menaikkan jumlah energi berlebih. Kesehatan kamu pun akan terjaga dengan rutinitas tersebut.
Kacang-kacangan Bakar Menjadi Asupan Tenaga
Almond, cashew, maupun kacang tanah roasted ialah snack yang mudah disimpan serta memberikan zat pembangun dan juga unsaturated fat. Isi gizi ini mampu menunjang fungsi tubuh di saat liburan, khususnya bila kegiatan gerak tubuh dirimu tinggi. Porsi segaram akan membuat camilan ini pas guna mengiringi travel.
Yogurt Bersama Fruit Sebagai Kesehatan
Susu fermentasi mengandung probiotik yang mendukung kesehatan usus. Memadukan potongan fruit ke dalam susu fermentasi akan memberikan rasa fresh dan sweet natural. Camilan tersebut pas bagi breakfast maupun pengganjal lapar pada pertengahan kegiatan holiday.
Sayuran Renyah Sebagai Partner Travel
Carrot mini, timun iris, atau paprika cut bisa menjadikan camilan low calorie yang bagus untuk kesehatan dirimu. Kaya akan nutrisi serta air, sayuran tersebut juga membantu mempertahankan kadar air tubuh selama liburan. Bisa dikonsumsi langsung atau dengan saus sehat seperti guacamole.
Dark Chocolate Untuk Snack Manis Yang Masih Baik untuk Kesehatan
Dark chocolate mengandung antioksidan yang sangat baik bagi kondisi tubuh. Utamakan jenis dengan persentase kakao minimal tujuh puluh persen supaya manfaat makin maksimal. Camilan tersebut bisa menjadi penutup manis pada penutup liburan tanpa harus mengganggu diet.
Ringkasan
Menentukan camilan sehat saat holiday merupakan cara bijak untuk mempertahankan kesehatan serta bobot tubuh. Dengan pilihan yang tepat misalnya buah segar, kacang, susu fermentasi, sayuran, serta cokelat hitam, kamu bisa senantiasa mencicipi liburan tanpa rasa khawatir tentang kondisi tubuh.
