5 Snack Sehat untuk Holiday—Enak, Cepat, dan Gak Bikin Galau Berat Badan!
Liburan memang identik dengan makanan enak yang sering kali tinggi kalori. Tapi, siapa bilang kamu nggak bisa ngemil sehat saat holiday? Justru, memilih snack sehat bisa membuat liburanmu lebih seru tanpa harus khawatir soal berat badan.
Fruit Alami Untuk Snack Andalan
Fruit ialah opsi snack yang menyehatkan karena mengandung vitamin dan serat melimpah. Pisang, apel, grape, maupun cantaloupe mampu menjadi opsi ideal guna mengisi energi tanpa adanya menambah kalori ekstra. Kondisi tubuh dirimu pun akan tetap baik melalui rutinitas ini.
Kacang-kacangan Panggang Menjadi Cadangan Energi
Kacang almond, cashew, maupun kacang tanah roasted merupakan snack yang praktis disimpan serta menyediakan zat pembangun serta unsaturated fat. Kandungan ini dapat menunjang fungsi tubuh selama holiday, terutama jika kegiatan gerak tubuh dirimu cukup padat. Porsi segaram bakal membuat snack tersebut ideal guna mengiringi travel.
Susu Fermentasi Dipadu Pangan Alami Sebagai Nutrisi Tubuh
Susu fermentasi mengandung probiotik yang mendukung fungsi pencernaan. Memadukan irisan fruit pada yogurt akan menyumbangkan flavor segar serta sweet natural. Camilan ini pas bagi sarapan maupun pengganjal hunger pada pertengahan kegiatan holiday.
Vegetable Crunchy Menjadi Partner Travel
Carrot mini, timun iris, atau bell pepper cut dapat menjadikan snack rendah kalori yang baik untuk kesehatan kamu. Dipenuhi akan vitamin dan air, vegetable ini pun membantu mempertahankan hidrasi selama perjalanan. Dapat dimakan langsung atau bersama saus sehat misalnya guacamole.
Cokelat Hitam Menjadi Kudapan Enak Namun Masih Bermanfaat
Dark chocolate memiliki zat penangkal radikal bebas yang sangat baik untuk kondisi tubuh. Utamakan varian dengan kadar cocoa minimal 70% supaya manfaat lebih maksimal. Camilan ini bisa menjadikan closing manis di akhir hari tanpa merusak diet.
Kesimpulan
Menentukan snack bergizi ketika holiday merupakan strategi bijak untuk mempertahankan kesehatan dan berat badan. Dengan opsi yang tepat misalnya buah segar, nuts, susu fermentasi, sayuran, serta cokelat hitam, kamu bisa tetap menikmati liburan tanpa khawatir akan kesehatan.
