Pengertian Refresh Rate pada HP dan Monitor: Perbedaan 60Hz hingga 144Hz yang Perlu Diketahui

bila salsabilaMaret 21, 2026

6 6 minutes read

Apakah Anda pernah merasakan perbedaan saat menjelajahi layar smartphone baru dibandingkan dengan perangkat yang lebih lama? Mungkin Anda juga pernah melihat spesifikasi refresh rate yang mencolok, seperti 90Hz atau 120Hz, dan bertanya-tanya, “Apa bedanya dengan 60Hz?” Di balik angka-angka tersebut, terdapat konsep penting yang dikenal sebagai refresh rate. Memahami refresh rate bukan hanya sekadar melihat angka Hertz pada spesifikasi, tetapi juga memahami bagaimana layar memperbarui gambar setiap detiknya. Pengetahuan ini dapat membantu Anda menentukan apakah Anda benar-benar memerlukan layar 120Hz untuk pengalaman gaming yang intens, atau apakah refresh rate 60Hz sudah cukup untuk penggunaan sehari-hari seperti berselancar di media sosial dan streaming. Artikel ini akan mengupas tuntas mengenai pengertian refresh rate, perbedaannya dengan frame rate dan touch sampling rate, cara mengecek refresh rate pada perangkat Anda, serta dampaknya terhadap daya tahan baterai dan performa keseluruhan. Semua informasi akan disajikan dengan cara yang mudah dipahami dan langsung dapat diterapkan.

Apa Itu Refresh Rate dan Mengapa Penting untuk Layar

Saat membahas kualitas layar, banyak orang cenderung fokus pada resolusi, seperti Full HD atau 4K. Namun, ada faktor lain yang tidak kalah penting dalam menentukan kenyamanan visual, yakni refresh rate. Refresh rate merujuk pada seberapa sering layar memperbarui gambar dalam satu detik, yang diukur dalam Hertz (Hz). Sebagai contoh, layar dengan refresh rate 60Hz berarti gambar diperbarui sebanyak 60 kali dalam satu detik. Semakin tinggi angkanya, semakin halus gerakan yang terlihat pada layar. Ini sangat penting karena mata manusia memiliki sensitivitas yang tinggi terhadap pergerakan. Ketika Anda menggulir media sosial, bermain game, atau berpindah antar aplikasi, layar dengan refresh rate yang lebih tinggi akan memberikan pengalaman yang lebih responsif dan bebas dari gangguan.

Namun, bukan berarti bahwa semakin tinggi refresh rate selalu lebih baik untuk semua orang. Kebutuhan masing-masing pengguna berbeda-beda, tergantung pada jenis aktivitas yang dilakukan.

Perbedaan Refresh Rate 60Hz, 90Hz, 120Hz, dan 144Hz

Banyak orang merasa bingung saat harus memilih refresh rate yang ideal untuk perangkat mereka. Untuk menjawab kebingungan ini, penting untuk memahami perbedaan antara berbagai tingkat refresh rate dan penggunaannya. Berikut adalah penjelasan singkat mengenai masing-masing:

60Hz: Ini adalah standar yang paling umum dan telah lama digunakan pada smartphone serta monitor. Cocok untuk aktivitas ringan seperti chatting, browsing, dan menonton video. Selain itu, konsumsi baterainya juga relatif hemat.
90Hz: Memberikan peningkatan kelancaran dibandingkan dengan 60Hz. Scrolling terasa lebih halus dan transisi animasi lebih lembut. Ini menjadi pilihan yang baik bagi pengguna yang ingin pengalaman yang lebih nyaman tanpa mengorbankan daya baterai secara signifikan.
120Hz: Menjadi pilihan favorit untuk gaming serta bagi mereka yang menginginkan pengalaman visual yang sangat mulus. Gerakan terasa lebih responsif, terutama saat bermain game kompetitif atau menggunakan aplikasi dengan animasi cepat.
144Hz: Umumnya ditemukan pada monitor gaming atau beberapa smartphone gaming khusus. Dirancang untuk performa puncak dan kompetisi, terutama dalam game dengan frame rate tinggi.

Jika Anda adalah pengguna biasa, refresh rate antara 60Hz hingga 90Hz sudah cukup nyaman. Namun, bagi mereka yang sering bermain game seperti FPS atau MOBA, refresh rate 120Hz akan memberikan pengalaman yang jauh lebih optimal.

Perbedaan Refresh Rate dan Frame Rate yang Sering Tertukar

Ketika mengenal refresh rate, penting untuk memahami perbedaan antara refresh rate dan frame rate. Banyak orang mengira kedua istilah ini memiliki arti yang sama, padahal keduanya memiliki fungsi dan sumber yang berbeda. Refresh rate mengacu pada kemampuan layar untuk memperbarui gambar per detik. Sementara itu, frame rate adalah jumlah gambar yang dihasilkan oleh sistem atau aplikasi per detik, biasanya diukur dalam frame per detik (fps). Sebagai contoh, layar dengan refresh rate 120Hz dapat menampilkan hingga 120 pembaruan per detik. Namun, jika game yang Anda mainkan hanya berjalan pada 60fps, maka yang ditampilkan tetap 60 frame per detik.

Untuk mendapatkan tampilan yang benar-benar mulus, refresh rate dan frame rate harus seimbang. Jika salah satu dari kedua angka ini lebih rendah, maka hasil akhirnya akan mengikuti angka yang lebih kecil. Inilah alasan mengapa memiliki refresh rate yang tinggi tidak serta merta menjamin semua konten akan terlihat lebih halus.

Perbedaan Refresh Rate dan Touch Sampling Rate

Selain refresh rate, Anda juga mungkin sering menemui istilah touch sampling rate dalam spesifikasi layar. Meskipun terdengar mirip, kedua istilah ini memiliki fungsi yang berbeda. Refresh rate berkaitan dengan seberapa sering layar memperbarui gambar. Sedangkan touch sampling rate mengacu pada seberapa cepat layar dapat mendeteksi sentuhan jari Anda.

Untuk memahami perbedaan ini, pikirkan tentangnya seperti ini: refresh rate mempengaruhi kelancaran visual, sedangkan touch sampling rate mempengaruhi kecepatan respons sentuhan. Dalam konteks gaming kompetitif, kombinasi antara refresh rate yang tinggi dan touch sampling rate yang tinggi akan memberikan pengalaman bermain yang lebih responsif. Sentuhan yang terasa instan dan gerakan yang tampak lebih halus akan mendukung performa Anda. Namun, untuk penggunaan sehari-hari seperti chatting atau browsing, perbedaan ini mungkin tidak terasa begitu signifikan.

Dampak Refresh Rate Tinggi pada Baterai dan Performa

Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah apakah refresh rate yang tinggi dapat menguras baterai. Jawabannya adalah ya, tetapi ini sangat tergantung pada cara penggunaan perangkat. Semakin tinggi refresh rate, semakin sering layar melakukan pembaruan gambar, yang berarti membutuhkan daya lebih besar dibandingkan dengan 60Hz. Berikut adalah beberapa dampak yang perlu Anda ketahui:

Konsumsi baterai meningkat: Layar dengan refresh rate 120Hz umumnya lebih boros dibandingkan 60Hz, terutama jika digunakan secara terus-menerus.
Performa lebih berat: GPU dan prosesor harus bekerja lebih keras untuk menghasilkan frame yang seimbang dengan refresh rate tinggi.
Suhu perangkat bisa meningkat: Terutama saat bermain game dalam waktu lama, suhu perangkat dapat meningkat.

Untuk mengatasi masalah ini, banyak produsen sekarang menawarkan fitur adaptive refresh rate atau refresh rate dinamis. Sistem ini secara otomatis menyesuaikan antara 60Hz hingga 120Hz tergantung pada aktivitas yang dilakukan. Misalnya, saat membaca teks, layar dapat turun ke 60Hz untuk menghemat daya, dan saat bermain game, akan otomatis naik ke 120Hz agar pengalaman lebih mulus.

Cara Cek Refresh Rate di HP Android dan iPhone

Tidak semua pengguna menyadari bahwa perangkat mereka mungkin sudah mendukung refresh rate tinggi. Mengecek dan mengatur fitur ini cukup mudah. Berikut adalah cara untuk mengecek refresh rate pada perangkat Android:

Buka Pengaturan.
Pilih menu Layar.
Cari opsi Kecepatan Penyegaran atau Refresh Rate.
Pilih 60Hz, 90Hz, atau 120Hz sesuai dengan kebutuhan Anda.
Beberapa perangkat menawarkan opsi Standar dan Tinggi atau mode Adaptif.

Sementara untuk iPhone yang mendukung ProMotion, Anda dapat mengeceknya dengan cara berikut:

Masuk ke Pengaturan.
Pilih Aksesibilitas.
Klik pada Gerakan.
Aktifkan atau nonaktifkan opsi Batasi Kecepatan Frame.

Jika fitur pembatasan dimatikan, layar dapat berjalan hingga 120Hz pada perangkat yang mendukung.

Refresh Rate pada Monitor dan TV Apakah Sama?

Selain smartphone, refresh rate juga merupakan faktor penting pada monitor PC dan televisi. Prinsipnya tetap sama, yaitu jumlah pembaruan gambar per detik. Pada monitor gaming, refresh rate antara 144Hz hingga 240Hz menjadi cukup umum. Monitor dengan refresh rate tinggi ini sangat membantu dalam permainan kompetitif karena mengurangi motion blur dan meningkatkan respons visual.

Pada televisi, refresh rate biasanya berada pada angka 60Hz atau 120Hz. Untuk menonton film dan acara biasa, refresh rate 60Hz sudah lebih dari cukup. Namun, untuk konten olahraga atau gaming konsol, refresh rate 120Hz dapat memberikan pengalaman yang lebih halus. Pastikan kabel HDMI atau DisplayPort yang digunakan mendukung refresh rate tinggi. Jika kabel tidak kompatibel, monitor bisa terjebak pada 60Hz meskipun sebenarnya mendukung hingga 144Hz.

Apakah Mata Bisa Membedakan 60Hz dan 120Hz?

Sering kali muncul pertanyaan, “Apakah mata manusia dapat membedakan antara 60Hz dan 120Hz?” Secara teknis, mata manusia tidak melihat dalam satuan Hertz, tetapi otak kita dapat merasakan perbedaan kelancaran gerakan. Banyak orang dapat langsung merasakan perbedaan antara 60Hz dan 120Hz, terutama saat melakukan scrolling cepat atau bermain game. Transisi akan terasa lebih halus dan minim jeda.

Akan tetapi, ada juga pengguna yang merasa perbedaan ini tidak terlalu signifikan untuk penggunaan sehari-hari. Beberapa faktor yang memengaruhi persepsi ini antara lain:

Sensitivitas mata terhadap gerakan.
Jenis aktivitas yang dilakukan.
Ukuran layar.
Jarak pandang.

Untuk pekerjaan kantoran atau konsumsi konten standar, refresh rate 60Hz masih sangat layak digunakan.

Situasi di Mana Refresh Rate Tinggi Benar-Benar Dibutuhkan

Tidak semua orang memerlukan refresh rate tinggi. Namun, dalam kondisi tertentu, perbedaan ini menjadi sangat nyata. Berikut adalah beberapa situasi di mana refresh rate tinggi sangat bermanfaat:

Gaming kompetitif: Game FPS dan battle royale sangat diuntungkan dengan refresh rate 120Hz atau lebih.
Scrolling media sosial intens: Pengguna yang sering membaca artikel panjang atau menggulir feed akan merasakan kenyamanan lebih dengan layar 90Hz.
Desain dan animasi: Profesional kreatif yang bekerja dengan animasi dapat melihat detail gerakan dengan lebih jelas pada refresh rate yang lebih tinggi.
Esports dan streaming: Respons cepat dan visual yang halus memberikan keuntungan kompetitif.

Jika aktivitas Anda tidak termasuk dalam kategori tersebut, refresh rate standar sudah cukup memadai untuk kebutuhan sehari-hari.

Cara Mendapatkan Pengalaman Layar yang Lebih Optimal

Memiliki layar dengan refresh rate 120Hz saja tidak cukup jika pengaturan dan perangkat pendukungnya tidak dioptimalkan. Beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pengalaman visual adalah: